Mac1-brukeren fredarn har nok en gang tatt initiativet og arrangerer en ny Nike+iPod løpekonkurranse for oss Mac1-brukere. Denne gangen vil konkurransen være delt inn i 2 steg, som tester de to viktigste ferdighetene innen løping; utholdenhet og hastighet.
Steg 1: Førstemann til å løpe 100 km.
Steg 2: Raskeste 3 km økt i løpet av 1 måned.
Steg 1 starter mandag 6. oktober 2008, steg 2 starter et par dager etter steg 1 er over. Påmelding til steg 1 har startet og vil være tilgengelig til konkurransen er over, påmelding skjer ved å sende meg en e-post til fredarn(a)fredarndotcom med ditt fulle navn og e-post adressen du har registrert hos nikeplus.com. Jeg vil kontakte vinnerne og be om adresse osv. når den tid kommer.
Deltakernes endelige plassering vil bli regnet ut fra begge stegene, så det gjelder å gjøre det godt i begge konkurransene om du skal vinne! Jeg har også klart å få tak i flotte premier for denne konkurransen, og vil gi en stor takk til Eplehuset og Mac1.no
Premier
Eplehuset.no stiller med 2 flotte hovedpremier og Mac1.no stiller med en trøstepremie til en tilfeldig utvalgt deltager;
- Vinneren av konkurransen får Apples nye In-Ear hodetelefoner med fjernkontroll og mikrofon (eller annet til tilsvarende verdi <-600 kr)
- 2. plassen i konkurransen får en iPod Shuffle (eller annet til tilsvarende verdi <-370 kr)
- "Trøstepremie" til en tilfeldig utvalgt*; 1 stk. RadTech ProCable iPhone headset (verdi: 25 $)
*For å være med i trekningen av trøstepremien må man være blant topp 50 % på resultatlisten.
Les mer i forumet
earl tir, 30/09/2008 - 14:21
Fantastisk! Jeg fikk ny iPod i dag.
Er det slik at man kan "jukse" ved å ha det når man går til f.eks byen?
simenhjort tir, 30/09/2008 - 14:35
For å korrigere litt: 3km er en utholdenhetsdistanse. Hastighet betyr maksfart og akselerasjon, mao. sprint-egenskaper. Altså distanser på maks 400m. 100km blir vel helst mengdetreing. Selv om man er veldig dårlig trent kan det fint gjøres å få noen 100 km i løpet av noen uker...:P
Men dritbra initiativ, altså!
SindreM tir, 30/09/2008 - 17:54
Trenger litt inspirasjon for å løpe igjen :) Herlig!
Stå på Fredarn ;)
Eriksson tir, 30/09/2008 - 19:18
Nå går det jo på å løpe 100km på kortest mulig tid i denne perioden, men mengdetrening er det definitivt. Og spesielt om man skal løpe det over f.eks noen dager.
3000m er definitivt ikke hurtighetstrening, men man trenger likevel et veldig godt løpssteg og en god fart om man skal løpe en rask 3000m.
En test på en kortere distanse som f.eks 1500m eller 800m vil være svært vanskelig for de som fra før ikke er raske til å ta tittelen. På 3000 kan man over en periode som f.eks oktober-november bedre tiden sin vesentlig om man ikke har et godt grunnlag fra før. Men har man et godt grunnlag på 3000 og f.eks løper på 9.15 så er det TUNGT å forbedre seg 1520 sekunder i en sånn periode.
fredarn tir, 30/09/2008 - 21:24
simenhjort; du har selfølgelig rett, men jeg tror ikke nike+ er det beste verktøyet for å måle så korte distanser, og 3 km er en fin lengde å ha en Nike+ hastighetskonkurranse på, synes nå jeg.. :-)
Ved neste konkurranse kan vi jo evnt. prøve 1 km, men noe lavere enn det er nok ikke helt passende for nike+.
Midtlund ons, 01/10/2008 - 08:09
Enig med deg fredarn. Nike+ er vel ikke så nøyaktig at korte distanser ville gitt et rettferdig resultat heller.
Magnuc tor, 02/10/2008 - 21:07
Rettferdig blir det vel ikke uansett ettersom man kan løpe alle 3 km i nedoverbakke..
simenhjort fre, 03/10/2008 - 08:51
Hvis du løper 3 km i nedoverbakke, får du alvorlige strekkskader etter hvert. Fortere går det ikke heller.
Guss tor, 09/10/2008 - 10:06
hvor kan man se ståa i konkurransen?=)
fredarn tor, 09/10/2008 - 18:25
Guss: http://web.mac.com/fredarn/Fredarn.com/Blogg/Poster/2008/10/9_Mac1_Løpekonkurranse%3A_Live_leaderboard.html
Midtlund fre, 10/10/2008 - 11:33
Dumt at øktene mine blir slettet når jeg setter ny pers...